Pão de Mel Integral

Quiche Integral de Espinafre e Alcachofra

Ingredientes para a Massa:




Ingredientes para a Massa:
Ingredientes para a M

Pastas saudáveis para passar no pão

Manteiga ou Requeijão? Requeijão ou Manteiga? Nãaaao! 

Trouxe algumas opções saudáveis para vocês diversificarem no dia a dia.

Pasta de legumes

• 2 colheres (chá) de azeite, ¼ xícara de água, 1 pimentão (150g), 1 cenoura média (80g), 1 cebola pequena (60g), 1 chuchu pequeno (130g), 1 molho de cheiro-verde, 50g de azeitonas verdes picadas, 125 ml de leite desnatado ou leite de soja, 1 gema.